マスク生活でたるみが増えちゃう⁈

マスク生活も約一年になりました！

マスクをしていると表情筋の動きが悪くなってしまうのを知っていましたか？
テレビでもこの情報は流れていました。

マスク無しでの筋肉の動きを100％とすると

マスクを付けただけで約半分の50％

さらに話す相手もマスクをつけているとなんと25％なんですって！

それはただただ衰えてしまう一方ですよね(@_@)

ちょっと大変かもしれませんが、
少しずつでも意識して顔を動かすこと。
実はこれが一番なんですよね。
顔の筋トレです。

【口角をあげてニッコリ笑う】
マスクをしていてもできますよ。
これだけでもかなり良いので試してみてくださいね(^^)